YOGA-INTERLAKEN.CH

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Traditioneller Yoga Asana, spezielle Körperübungen stärken unseren Körper und halten ihn bis ins hohe Alter beweglich. Durch Pranayama, einer bestimmten Atemtechnik wird die körperliche und geistige Entspannung unterstützt und neue Energie aufgebaut. Dharana, Konzentrationsübungen, verstärken die Wahrnehmung der eigenen Person, so dass wir Belastungen und Überforderungen dann spüren, wenn sie auftreten und nicht wenn sie Schaden angerichtet haben. Die Übungsreihen wurden speziell für den westlichen Lebenstil entwickelt und ihm angepasst.